Tihanyi téli elvonulás január 21-24.

Napüdvözlet műhely Nagykovácsiban

 Ha jönni szeretnél a következőre, jelentkezz időben! 

Február 20-i műhelyre még 1-2 hely szabadon...

Tavaszi műhelyek Nagykovácsiban

Kedves Érdeklődő,

A 2016-os évet is érdekes programokkal kezdjük:

V - Napüdvözlet, Az izomműködés alapjai és hatásai, Vízháztartás

Január. 9., szombat: délelőtt (9.30-12.30)

VI - Regeneráló ászanák, Az edzés elmélete, ​​fáradás, pihenés, feltöltődés

Február 6., szombat: délelőtt (9.30-12.30)

VII - Külső-belső egyensúly,  Azidegrendszer, mint a mozgás irányító szervrendszere. A mozgás egyensúlyánakmegteremtése 
Február 20., szombat: délelőtt (9.30-12.30)

VIII - Csípőnyitás, A csípőizomzata, mozgásai, és mozgásainak korlátai
Március 5., szombat: délelőtt (9.30-12.30)

Namaste!
    
   Tihamér

Jógatábor Máriafürdőn

Ne feledd! 2016. Május 20-22. Máriafürdő

III. Országos Iyengar Jóga Nap - Köszönöm, hogy eljöttetek!

Decemberi műhely - a vállöv

 

Novemberi műhely - a gerinc

Pár kedvcsináló kép...

Az érkezés: 

Anatómia Gergővel:

Gergő és múzsája:

 

Ászanagyakorlás Katival és velem:

Namaste!